Aprende a realizar ejercicios de forma eficaz a través de la figura del entrenador personal. Enseña a otras personas

Con el curso de entrenador personal fitness aprenderás cómo realizar entrenamientos correctos y efectivos, además de saber adaptarlos a tus necesidades y mejorar la postura corporal de forma sencilla y efectiva. 

No cabe la menor duda que el deporte es esencial para nuestra vida. El deporte es vida y la vida es salud. Disfruta de la vida, disfruta del deporte con el curso de entrenador personal fitness. 

La labor del  entrenador es cada vez más demandada en centros de entrenamiento, gimnasios o por particulares de todo el mundo. El mundo del fitness está en auge, pero todas las personas que quieren conseguir unos objetivos concretos para su salud y su físico necesitan asesoramiento. Muchos son los que reclaman el apoyo y consejo de un entrenador personal para planificar su entrenamiento y enseñarle a realizar bien los ejercicios, saben que así el éxito estará asegurado.

El entrenador personal motiva y ayuda a la práctica de ejercicio, además elabora un planning personalizado de entrenamiento, teniendo en cuenta las necesidades y perfil del individuo y escuchando sus sugerencias para trazar las mejores metas.

Con el curso de Entrenador Personal tú puedes ser esa figura tan necesaria. Aprende a realizar ejercicios de manera correcta y a adaptarlos a cada individuo según le convenga, pues también conseguirás analizar el biotipo y necesidades de cada uno, su estilo de vida y sus carencias para reforzarlas con tu planning.

Practica los mejores y más efectivos ejercicios por objetivos o grupos musculares, estiramientos y ejercicios para mejorar la postura corporal.

Crea tu propia rutina de ejercicios y mejora tu forma física con el curso Entrenador Personal. Asesora a otras personas y realiza un plan de entrenamiento personalizado para ellos. Convertirás tu pasión en tu profesión, consiguiendo una formación clave en entrenamiento deportivo.

Conocerás el sistema óseo, el sistema muscular y cómo marcar objetivos de pérdida de grasa o de aumento de tono muscular, de manera que, cuando finalices tu formación con el curso de Entrenador Personal, podrás aconsejar a la perfección a cualquier persona que quiera ponerse en forma .

¡Infórmate acerca del curso Entrenador Personal y empieza a trabajar en ello!

Además, puedes acompañar durante el entrenamiento a cualquier persona, para corregir su postura y motivarle. De esta forma conseguirás que realice sus ejercicios de forma segura y optimizando el esfuerzo para conseguir sus objetivos. Realizar ejercicio con un entrenador personal se nota en los resultados.

Objetivo:  Aprender todos los ejercicios que se realizan en un gimnasio con materiales como máquinas, poleas, mancuernas y barras 

Dirigido a:  a todo aquel con interés en conocer cómo realizar ejercicios de gimnasio de manera eficaz y con la presencia de un entrenador personal  

Metodología:  El curso se realiza en la modalidad online (elearning), asincrónico 

Incluye: Certificación, al finalizar el curso el Instituto IFIC emite un certificado en PDF para que el estudiante lo imprima 

Servicios que incluye: El curso contiene foro, chat, tutor para resolver dudas e inquietudes de los estudiantes 

Número de estudiantes por programa: Limitado 

Contenido

MODULO 1.- ELABORANDO OBJETIVOS

• Perdida de grasa y aumento de tono muscular
  
• Perdida de grasa y aumento de tamaño muscular
  
• Ganar fuerza y masa muscular
  

MODULO 2.- ENTRENADOR PERSONAL

• Concepto de personal training
  
• Habilidades del personal training
  
• Capacidades del personal training
  
• Claves del éxito para el personal training
  

MODULO 3.- NUESTRO SISTEMA MUSCULAR

• Introducción al sistema muscular
  
• El músculo esquelético
  
• El músculo involuntario
  
• El músculo cardiaco
  
• El funcionamiento de nuestros músculos
  
• Cómo reacciona el musculo frente al ejercicio
  
• La fuerza muscular
  

MODULO 4.- NUESTRO SISTEMA ÓSEO

• Introducción al sistema óseo
  
• Huesos de la cabeza
  
• Huesos del tronco
  
• Huesos de extremidades
  
• Las articulaciones
  
• Clases de articulaciones
  

MODULO 5.- LA SESION DE NUESTRO ENTRENAMIENTO

• Fuerza máxima
  
• Fuerza hipertrofia
  
• Fuerza resistencia
  
• Fuerza explosiva
  
• Fuerza reactiva
  

MODULO 6.- EJERCICIOS POR GRUPOS

• Brazo y antebrazo
  
• Deltoides
  
• Pectoral
  
• Espalda
  
• Piernas
  
• Glúteos
  
• Abdominales
  

MÓDULO 7.- ELABORACIÓN DE UN PLAN DE FITNESS

• Estructuración de un plan de Fitness
  
• Evaluación del individuo
  
• Marcado de objetivos
  
• Pasos para el entrenamiento
  
• Evaluación de objetivos